O potrzebie refleksji

Życie jest pasmem wzlotów i upadków. Przeżywamy skrajne stany pewności siebie i zwątpienia. By dotrzeć do przyczyn swoich uczuć potrzebny jest wgląd, czyli zdolność do analizy przyczyn i skutków własnego postępowania. To wymaga skupienia i silnej woli. W terapii psychologicznej mamy okazję, by poznać siebie, by stać się pewnym i skutecznym.

Czasami dzień upływa pod znakiem smutku i zwątpienia. Przyczyna może być prosta - czyjeś raniące słowa, niechętne spojrzenia innych, niesprawiedliwe oceny. Czy można się uzbroić w zdolność eliminowania tych przykrych odczuć? 

W chaosie informacji i presji czasu stajemy się mniej pewni siebie, mniej refleksyjni, bardziej podatni na wpływy otoczenia. Nie mamy czasu na rozmowy w realu. Komunikujemy się skrótowo przez Internet. Skutki tej komunikacji są niekorzystne dla budowania wiedzy o sobie, utrudniają budowanie poczucia własnej wartości i zdolność do kierowania sobą. Tracimy kontakt ze sobą samym.

By poczuć się pewni siebie możemy podczas terapii psychologicznej uporządkować własne myśli, odzyskać spokój i radość życia. Do tego potrzebna jest samowiedza, czyli znajomość własnych możliwości, pragnień i celów. 
Skoro świat stał się niezrozumiały i nieprzewidywalny, ocaleniem może okazać się stała pewność siebie, pewność własnych decyzji i myśli. Z pozoru proste, okazuje się w przypadku wielu ludzi zadaniem trudnym.

Przyjdź porozmawiaj... by poznać siebie, odkryć moc kierowania sobą, na przekór trudnościom napotykanym w życiu.

Człowiek posiada nieprzebrane pokłady możliwości samorozwoju, tworzenia, adaptacji do trudności. Przekonaj się o tym!

 

 

Barbara Piekarska Abou-Hilal - psycholog, absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego, pracuje w Spółdzielni Eskulap w Białymstoku.

Bogate doświadczenie zawodowe

• Dwadzieścia lat pracy w Szpitalu Wojewódzkim w Białymstoku w oddziałach Neurologii dorosłych i dzieci. Zajmowała się diagnozą i terapią pacjentów.
• Asystent w zakładzie psychologii Uniwersytetu w Białymstoku, w latach 1982- 1986 oraz 1995-2002
• Wykładowca studium arteterapii, Wojewódzki Ośrodek Animacji Kultury, obecnie Podlaski Instytut Kultury
• Biegła sądowa z zakresu psychologii przez dwie kadencje przy Sądzie Okręgowym w Białymstoku

Zajmuje się arteterapią, prowadzi warsztaty oraz terapię indywidualną, interesuje się psychologią twórczości. Ulubione metody pracy to rozmowa oraz analiza wytworów (rysunek, teksty literackie). Są to metody psychologii humanistycznej. 

 

Nic nie zastąpi rozmowy!
Przyjdź porozmawiać!

Rozmowa sprawi, że inaczej spojrzysz na siebie i swoje problemy. Poznasz swoje ukryte możliwości. Może to być początkiem nowych zainteresowań, rozwijania ukrytych pasji, o których marzyłeś w dzieciństwie.

Żyjemy w czasie bombardowania umysłów przez nadmierne informacje z mass-mediów. Nie ma czasu na refleksję, budowanie poczucia własnej wartości. Pojawia się uczucie osamotnienia i bezradności, utrata chęci i odwagi do działania. Pojawia się zniechęcenie, utrata sensu życia. Zakrada się depresja.

Rozmowa przekona Cię, że świat dookoła może być łatwiejszy do zrozumienia, bardziej otwarty i przyjazny. Przekonasz się, że inni ludzie przeżywają te same emocje w samotności.